วิธีเยียวยาหัวใจคนอกหัก

ความเศร้าหมองที่ครอบคลุมความรู้สึกของคุณในยามอกหักนั้นทำให้ไม่นึกอยากลุกขึ้นมาทำอะไรเลย มองไปทางไหนก็รู้สึกหดหู่ไปเสียหมด เชื่อว่าคุณผู้อ่านหลายท่านในที่นี้เคยอกหักช้ำรักกันมาบ้างแล้ว หรือไม่ก็ยังอยู่ระยะอกหักกันด้วยซ้ำไป วันนี้ผู้เขียนจึงตั้งใจนำเสนอวิธีเยียวยาหัวใจสำหรับคนอกหักโดยเฉพาะ ตามมากันเลยค่ะ
– ดูหนังตลก
หากไม่รู้สึกออกไปไหนต่อไหนก็เปิดซีดีหนังที่มีเนื้อหาตลกขบขันดูเป็นการคลายเครียดกันนะคะ การหัวเราะจะทำให้สมองปลอดโปร่ง เป็นยาขนานเอกในการเยียวยาจิตใจเป็นอย่างดี
– ปาร์ตี้กับเพื่อนที่รูใจ
ชวนเพื่อนสนิทมาจัดปาร์ตี้เล็ก ๆ ในบ้าน เสียงพูดคุยและกระเซ้าเย้าแหย่ของเพื่อน ๆ จะทำให้คุณรู้สึกว่าไม่ได้อยู่ตัวคนเดียวบนโลกใบนี้
– ท่องเที่ยว
บางครั้ง การเดินทางไปหาอะไรใหม่ ๆ ในสถานที่ซึ่งห่างไกลก็อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาได้เช่นกัน แต่ควรหลีกเลี่ยงที่ที่คุณเคยมาหวานกับอดีตแฟนนะ แผลใจจะได้ไม่ถูกสะกิดขึ้นมาให้อักเสบอีก
– เล่นกีฬา
ถ้าไม่ชอบท่องเที่ยวหรือไม่รู้จะไปไหน กีฬาก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี ยิ่งเป็นกีฬาที่ต้องแรงเยอะ ๆ จนเหงื่อออกก็ยิ่งเจ๋ง เพราะร่างกายจะหลั่งสารอะดรีนาลีนซึ่งเป็นสารแห่งความสุขออกมา ทำให้คุณรู้สึกดีมาก ๆ
– ใช้เวลากับครอบครัว หรือเล่นกับสัตว์เลี้ยง
ไม่มีใครหวังดีกับคุณเท่าคนในครอบครัวอีกแล้ว ถ้าพวกคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันก็แวะไปเยี่ยมบ้านบ้างเพื่อเติมกำลังใจ หรือถ้าคุณเป็นคนรักสัตว์ ก็หันไปทุ่มเทเวลาอยู่กับมันให้มากขึ้นกว่าเก่า
ชีวิตคนเรามีอะไรให้ทำมากกว่าเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ เยอะค่ะ ยิ่งฟื้นตัวเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีต่อคุณเองเท่านั้น